7月3回目のジョギング。(My third jogging date in July.)

 月に5回走っているので、15日を過ぎて3回目を終えていないと若干不安になる。なのだがまあ、今月のように20日までに3回目を終えられると何とかなるかなあ、と急に安心し始める感じ。

 ちなみに走って来てから体脂肪を計ると昨日より0,3パーセント減っていた。う〜ん、走る事に効果があるのか無いのか、0,3パーセントではよく分からないのだが、少なくともメンタルの面では効果があるようで、夕飯にはノリノリで鯵のたたきを作った。いや〜、美味しかったです。
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*と言うわけで現在1体脂肪13.4パーセント。(So my body fat rate is 13.4 percent right now. )
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*こちらは夕飯で食べた鯵のたたき。 (This is the chopped horse mackerel I had for
dinner. )

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by ricken4001s | 2018-07-18 23:42 | 音楽 | Comments(0)

ex-SUZY CREAM CHEESE、ex-特撮、ダイアモンド☆ユカイ等サポート。現 竜理長(髙橋竜、三柴理、長谷川浩二)、NUOVO IMMIGRATO、大槻ケンヂ52nd BAND。陣内大蔵サポート。CMナレーション、「渡り廊下走り隊」などへの楽曲提供など幅広く活動するベーシスト/ミュージシャン髙橋竜奮闘記。


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