11月4回目のジョギング。(The 4th jogging date in November. )

 雪等があってなかなかジョギングに行かれなかった。まだノルマは2日分残っているので、今日走っておかないとけっこうピンチになるな、と言う判断から走りに行って来た。

 前回のジョギングから10日以上も空いてしまったので身体が重いかと思ったのだが、意外にそうでもなくて、なんと38分と言うハイペースで走った感じ。帰って来て体脂肪を測ったら、こちらも14.2と15を切っていて自分でも驚いてしまった。

 僕は比較的立っている事が多いと思うのだが、最近テレビを見ながら、立って自己流の体操をずっとやるのが習慣になっている(「逃げるが勝ちのダンス」ではありません)ので、これが良かったのかもしれないなあ、なんて思う。

 まあでも、走りに行くと本当に心がスッキリするので、今後もジョギングは続けて行きたいんである。
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*猫ちゃん、どこかへお出かけですか? (Where are you goin, kitten? )
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*河原はまさに冬の景色。(The view from the river bank was nothing but Winter. )


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Commented at 2016-12-04 21:39 x
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Commented at 2016-12-05 20:19 x
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Commented at 2016-12-13 23:08 x
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by ricken4001s | 2016-11-26 23:49 | 音楽 | Comments(3)