体脂肪17以下。(My body fat rate is under 17 now. )

 体脂肪が17を切ったからと言って特に人生が好転するわけでも無いのだが、まあブヨブヨと太って「デブでよろよろの太陽」になるよりは良いのかな、とは思う。

 ちなみに体脂肪を減らしたいのならジョギングするよりもお酒をやめれば良いじゃないかと言う声が聞こえてきそうだが、ごもっとも。実際今年の4月に数日間お酒をやめた時にはそれだけであり得ないぐらいのペースで体脂肪が減った。

 今月後半は陣内チームの曲を気合いで練習するので、あまりジョギングにも行かれなくなるかもしれない。そう思って今日で既に今月4回目。あと1回走れば今月のノルマは果たせる所にまで来ているのだが、出来れば今年の広島カープのように貯金を作っておきたいなあ、なんて事も思う。
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*河原の景色。(The same old view from the river bank. )
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*現在体脂肪16.5。(My body fat rate is 16.5 now. )


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by ricken4001s | 2016-05-15 23:38 | 音楽 | Comments(1)

Commented at 2016-07-03 17:06 x
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