リヴィングストーン

 今日は久しぶりに1日お休みであった。まあやろうと思えば片付けなくてはいけない仕事はあったのだが、たまにはちゃんと休むのも大事と自分に言い聞かせて、しっかりゆっくりした。

 約1ヶ月ぶりにジョギングに行ったり、夜は借りて来ていた映画のDVDを見て号泣したりとまさに自分のペースでゆったりと休日を満喫した感じ。

 ちなみにジョギングはすっかりサボってしまった御陰でなんとこれが11月の1回目の回。1ヶ月5回をキープするには9日ぶんもビハインドというわけだ。しかしまあ、ものは考えようで10回分ビハインドだったとすれば今日で10パーセントも挽回した事になる。やめない事がきっと一番大事なんだろうなあ、なんておぼろげに思う。

 それと興味深いなあと思ったのが、体重はなんと今50キロを切りそうな勢いで体脂肪も15前後なのに、体重55キロぐらいで体脂肪18前後のちゃんと走っていた時期のほうが痩せて見えるということ。筋肉が落ちてしまうとやっぱり痩せにくくなるし、体型として美しく無いんだと思う。今月はそんなに忙しくなさそうな感じなので、是非少しずつでも走って筋肉を復活させたいな〜なんて思うんである…。

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*やる気のない朝ご飯。(Had an easy breakfast.)
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*この寒いのにカヌーしている人が…。(Brave guys went down the stream by canoe, on such a cold day. Amazing!! )
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*カモメのビートルズに遭遇。(Met the seagulls the beatles. )

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by ricken4001s | 2011-01-09 23:30 | 音楽 | Comments(0)